레베카루이즈1 [홈트] 내가 하는 홈트를 소개합니다. 먹는 건 많고 활동량이 없으니 그만큼 살이 디룩디룩 쪄가는 2020... 우리는 전염병의 시대에 살고 있다. 헬스장을 가는 것도 꺼려지고 특히나 내가 사는 이탈리아는 전국 락다운으로 거진 두 달 동안 밖에 나가지 못했다. 조깅은 물론이고 밖에 나가서 걷는 것도 불가능 했으니... 강아지 데리고 간단한 산책 빼고는 동네 산책조차 할 수 없었어서 정신 나간 사람들 강아지 인형 목줄 달아서 나가고 그랬음. 아무튼 그래서 시작하게 된 게 홈트! 자, 그럼 내가 해 본 홈트와 지금 하고 있는 홈트를 소개해 보겠다. 1.땅끄부부 제일 유명하고 쉽게 운동 할 수 있게 해주는 홈트이다. 남자분이 자꾸 쳐다보면서 하셔서 좀 부담스럽긴 한데 그래도 초기에 이 부부와 함께 홈트를 했다. 하체, 힙, 칼소폭 유산소를 따라했던.. 2020. 6. 1. 이전 1 다음
